Szukasz przepisu na domowe lody dietetyczne? Nie musisz rezygnować z tego pysznego deseru, nawet jeśli dbasz o linię. Wystarczy kilka prostych składników i blender, a będziesz mógł cieszyć się zdrowymi i niskokalorycznymi lodami w domu. Oto jak zrobić domowe lody dietetyczne w kilku krokach.
.jpg)
Składniki:
- 2 banany
- 250 ml jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- opcjonalnie: owoce, orzechy, czekolada lub inne dodatki według uznania
Przygotowanie:
1. Wymieszaj jogurt, miód i ekstrakt z wanilii w misce.
2. Obierz banany i pokrój je na plasterki. Włóż je do zamrażarki na co najmniej 2 godziny.
3. Wyjmij banany z zamrażarki i włóż je do blendera. Dodaj jogurtową mieszankę i zmiksuj na gładką masę.
4. Przełóż lody do pojemnika i włóż do zamrażarki na około godzinę, aby się zesztywniały.
5. Wyjmij lody z zamrażarki i podawaj z ulubionymi dodatkami.
Gotowe! Masz pyszne i dietetyczne lody domowe, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Smacznego!